Mi a koffein intolerancia?

A koffein egy vegyi anyag, amelyet gyakran különböző italok és gyógyszerek találnak. Néhányan koffeint fogyasztanak, és nincsenek látható problémái, másoknak azonban koffein intoleranciájuk van. Ez különbözik a koffein allergiától és valószínűleg kellemetlenséget okoz, nem pedig életveszélyes reakciókat. Mind a testi, mind a szellemi tünetek azonban fennállhatnak az ilyen állapotban lévő emberekben. Példák lehetnek a gyomor felborulása, fejfájás, megmagyarázhatatlan fáradtság és szorongás.

A koffein természetes módon előforduló vegyi anyag, amely tiszta formában elkülönítve fehér kristályos porrá válik. Pszichostimulánsnak számít, amelyet széles körben használnak a világban. Természetesen bizonyos csokoládékban, teákban és kávékban is előfordul, és sok energiaital és kólus hozzáadott összetevője, valamint diétás pirulák és néhány over-the-counter fájdalomcsillapító.

A koffein intoleranciája bizonyos személyekben fordul elő, akik bármilyen mennyiségben fogyasztják a vegyszert. Ezzel a feltétellel gyakran hiányzik a szervezet a koffein megemésztéséhez szükséges enzimet. Ezek az egyének ezért nem tudják kezelni a stimulációt a vegyszerből. Ahelyett, hogy megkapná az ideiglenes energiateljesítményt és a koffein bizonyos embereknek szánt éberségét, a koffein intolerancia káros hatással lehet az ember testére. Az ilyen hatások percekig vagy órákig tarthatnak.

A koffeinérzékenységben szenvedő emberek azonnali fáradtságot érezhetnek a vegyszer fogyasztása után, míg mások a fáradtság előtt előfordulhatnak gyomorpanaszok. Ez akkor fordul elő, amikor a koffein a testen keresztül működik. A fülecsengés a koffein iránti intolerancia egy másik mellékhatása lehet, amely megáll, miután a szervezet kiüríti a koffeint.

A koffein-intolerancia további tünetei, beleértve a fejfájást, az álmatlanságot, a hangulati ingadozásokat és a szorongást, a koffeinfüggőség eredménye lehet. A koffein olyan vegyi anyag, amely addiktívá válhat, mivel ugyanolyan mechanizmusokkal működik, mint az amfetaminok, a heroin és a kokain, hogy stimulálják az agyat. A koffein hatása enyhébb, mint az illegális kábítószereké, de ugyanazokat a csatornákat manipulálja az agyban. A koffeinnel szembeni intoleranciában szenvedő emberek szintén függhetnek a kémiai anyagtól, ha továbbra is fogyasztják.

A koffein allergiától eltérően az intolerancia nem okoz anafilaxiás reakciókat, például csalánkiütéseket, duzzanatot vagy nehézlégzést. Allergia fordul elő, amikor a szervezet tévesen azonosítja a koffeint, és olyan ellenanyagokat termel, amelyek megtámadják. A következő alkalommal, amikor a koffein elfogy, a histamiánok és egyéb vegyi anyagok felszabadulnak, és így testi tüneteket okoznak. Ez különbözik az intoleranciától, amelyben a koffein emésztése nehéz.

Azok az emberek, akik gyanítják, hogy koffein-intoleranciájuk van, el kívánják kezdeni bizonyos ételek elfogyasztását étrendjükből. A csokoládé tej, a koffeinmentes üdítők, a kávé, az energiaitalok és bizonyos fájdalomcsillapítókat el kell távolítani az étrendből. Az orvos javasolhatja, hogy mennyi koffeint szabadon fogyaszthat a koffein intoleranciája. Ha a koffeint teljesen el kell távolítani az ember étrendjéből, számos koffeinmentes vagy csökkent koffein ital és gyógyszer rendelkezésre áll.