Mi az ujj tendinitis?

Az ujj tendinitis az ujjak gyulladása az ujjakban. Ez a károsodás leggyakrabban a túlzott mértékű használat és viszonylag ritka, a legtöbb sérülés észlelhető a számítógépes dolgozóknál. A sérülés okaitól függően számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, de a legjobb kezelés általában pihenés. Az olyan személyeknek, akik olyan sérülésekkel küzdenek, mint az ujj és a kézgyulladás, a kezelés egyik legfontosabb része a munkamódszerek megváltoztatása.

Az ujjai az ujjak bármely pontján gyulladhatnak hosszuk mentén, bár a leggyakoribb folt az ujj első ujja. A gyulladás okozza az ín megmerevedését és megduzzadást, rugalmatlanságát. Az ujj-tendinitisben szenvedő emberek merev, fájdalmas ujjakkal rendelkeznek, és olyan jelenségeket tapasztalhatnak, mint az ujjlenyomatok. Az ilyen állapotban szenvedő betegeknél, amikor a kezek ökölbe szorulnak, majd felszabadulnak, az érintett ujj egy pillanatig megszorul, mielőtt felszabadulna.

A számítógépes munkavégzés és más, kézzel végzett ismétlődő munka tendininit okozhat akkor is, ha az emberek ergonómiai óvintézkedéseket tartanak és rendszeresen pihentetik kezüket. A munkavállalóknak óvatosan kell figyelniük az ujj tendinitis korai jeleire, beleértve az ízületek duzzadását, a hőt, a merevséget és a bőrpírt. A kezeket le kell hűteni és pihentetni, hogy a duzzanat leessen. A duzzanat csökkentésére gyulladásgátló gyógyszereket is alkalmazhatunk.

Azoknál az emberekben, akik az ujj tendinitis visszatérő szakaszaiban fordulnak elő, a gyulladás rosszabbodhat, és állandó károsodást okozhat. A kezelések magukban foglalhatnak agresszívabb gyógyszereket a gyulladás kezelésére, valamint a kezek és ujjak támogatására. A műtéteket néha súlyosan gyulladt inak kezelésére használják. Amikor az emberek kénytelenek pihenni az ujj- és kézizomgyulladás miatt, fontos, hogy várjon az orvosi tisztségre a munka folytatásához. Még akkor is, ha a kezek jobban érzik magukat, előfordulhat, hogy fennmarad a gyulladás, és ha a beteg visszatér a munkába, újra fellángolódik.

A munkamódszerek megváltozása magában foglalhatja a diktációs szoftver használatát, amennyire lehetséges, a páciens gépelésének csökkentése érdekében. További változtatások lehetnek az ergonómikus billentyűzet és támaszok használata, több nappali strukturálása a nap folyamán, valamint kézmozdulatok készítése az ujjak finom nyújtásához és rugalmasabbá tételéhez. A fizikoterapeuta segíthet a betegnek egy sor gyakorlást végezni a munkahelyen és szünetekben az egészséges ujjadrácsok támogatására. Az ismétlődő stressz sérülések, mint például az ujj-tendinitis sok munkahelyen ismert problémát jelentenek, és az embereknek proaktív védelmet és megelőzést kell alkalmazniuk az állandó károsodás elkerülése érdekében.