Mi a hiperaciditás?

A hiperaciditás olyan általános állapot, amelyben egy személy étvágya után gyomor diszkomfortot tapasztal, mivel az emésztési folyamat során a sav túlzott termelése következik be. Egy személy is megfázott érzést vagy valami “gázzást” tapasztalhat, amely felborulást, viszketést vagy mindkettőt eredményezhet. A szájban egy kis savanyúságot is kóstolhatunk, valamint az utóízzel, amit az egyik rászorítás után ettünk. A hyper-aciditás, más néven savas diszpepszia, más kellemetlenségeket is okozhat, mint például az étvágycsökkenés, hányás és székrekedés.

Az emésztés során a gyomor természetes módon sósav (HCl) -savat termel, hogy az elfogyasztott táplálékot kisebb bitekre bontsa annak érdekében, hogy a vér könnyen elnyelje a tápanyagokat. A HCl-sav nagyon fontos, mert sok mikroorganizmust is elpusztít az élelmiszerrel, megakadályozva az emberi test fertőzését. Ha a gyomor túl sok hidrogénsavat válik ki, akkor hiperacidit eredményez, ami gyakran romlik, mivel a HCl-sav más savakat és enzimeket szelektál.

Az állapot egyik fő oka az egyik diétája. Például egy fehérje-gazdag étkezés nehezebb megemészteni, így a gyomor túlkompenzálódik túl sok HCl-sav előállításával. A magas olaj- és zsírtartalmú ételek szintén ugyanolyan hatást gyakorolhatnak a gyomorra. A fűszeres ételeket is savas diszpepsziának tulajdonítják, mivel a fűszeresség irritáló hatású lehet a gyomorra, és az utóbbit feleslegessé teszi. Általánosan savas ételek és ízesítők, mint például a citrusfélék, az ecet és a koffeinmentes italok, szintén ronthatja az állapotot.

Az állapot egyéb okai: dohányzás, ivás és bizonyos gyógyszerek szedése. Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy az aggodalomra méltó emberek gyakrabban tapasztalják a dyspepsiát. Bizonyos esetekben a gyomorfekély nem hatás, hanem rosszabb emésztési zavarok, például gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), fekély vagy akár gyomorrák. Ha egy személy krónikusan tapasztalja a hiperacidit, vagy hosszabb időtartamú betegségben szenved, tanácsos konzultálni egy orvossal a további komplikációk megelőzése érdekében.

Az egyik legegyszerűbb módja a hiperaciditás megakadályozásának, hogy nyomon kövesse az ételt elfogyasztott ételt, mivel az ember étrendje fontos tényező. A savas és fűszeres ételeket mérsékelten kell fogyasztani, míg a rostban gazdag ételeket rendszeresen be kell venni az étkezésbe az emésztés elősegítése érdekében. A mérsékelt mennyiségű táplálék az emésztési zavar elkerülésében is segít, így gyakran javasoljuk a kis étkezés elosztását a nap folyamán. Ha a hiperacidit már tapasztaltuk, akkor inni egy pohár meleg vizet, amelyet gyömbérrel, kókuszvízzel vagy valamilyen hideg tejzel táplálhatunk.